Training für Ihre Gesundheit…
Unser Ziel ist es, eine Vielzahl von Trainingsmöglichkeiten anzubieten, die auf Ihre individuellen Gesundheits- und Fitnessziele abgestimmt sind. Ob Sie personalisierte Betreuung, die Dynamik einer Gruppe oder die Freiheit des selbständigen Trainings bevorzugen – wir haben das passende Angebot für Sie.
Personaltraining
Unser Personaltraining bietet Ihnen eine individuelle Betreuung durch qualifizierte Trainer, die über umfassende Kenntnisse in Sportwissenschaft und Gesundheitsförderung verfügen. Gemeinsam erstellen wir ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm, das auf Ihre spezifischen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten ist. Ob Sie Gewicht reduzieren, Muskelmasse aufbauen oder Ihre allgemeine Fitness verbessern möchten – unser Ansatz basiert auf evidenzbasierten Methoden, die Ihnen helfen, Ihre Ziele sicher und effektiv zu erreichen. Durch kontinuierliche Anpassungen und Feedback optimieren wir Ihren Fortschritt und sorgen dafür, dass Sie motiviert bleiben.
Gruppenkurse (4 bis 12 Personen)
Unsere Gruppenkurse bieten eine effektive Möglichkeit, in einer unterstützenden Umgebung zu trainieren. Mit maximal 12 Teilnehmern gewährleisten wir eine persönliche Betreuung, die es uns ermöglicht, auf die individuellen Bedürfnisse jedes Teilnehmers einzugehen. Die Kurse sind so konzipiert, dass sie sowohl Kraft- als auch Ausdauertraining umfassen und dabei verschiedene Trainingsmethoden integrieren. Die positive Gruppendynamik fördert nicht nur die Motivation, sondern auch den sozialen Austausch – beides wichtige Faktoren für eine nachhaltige Gesundheitsförderung.
Kursübersicht
Bitte um Anmeldung
Ganzkörper Workout
Montags
Freitags
18:30 Uhr
08:00 Uhr
Morning HIIT
Mittwochs
07:00 Uhr
Klangbad
Dienstags
Sonntags
19:00 Uhr
19:00 Uhr
Beckenboden
Kleingruppe mit
ärztlicher Verordnung
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Selbständiges Training im privaten Fitnessraum
Für diejenigen, die ein selbständiges Training bevorzugen, bieten wir einen privaten Fitnessraum an. Dieser Raum ist mit modernen Trainingsgeräten ausgestattet und steht Ihnen exklusiv zur Verfügung. Hier können Sie in Ihrem eigenen Tempo trainieren und sich auf Ihre individuellen Ziele konzentrieren. Bei Bedarf erstellen wir gerne einen effektiven Trainingsplan. Dieses Konzept ermöglicht es Ihnen, Ihr Training flexibel zu gestalten und gleichzeitig auf Ihre Gesundheit zu achten. Wir freuen uns darauf, Sie auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Fitness zu begleiten!
Bei Fragen oder zur Terminvereinbarung stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.
